Bueno primero lo primero, tambien les deje una meditación ya que ahora con lo del eclipse vienen muchos cambios. Bueno de ahora en adelante tenemos que hacernos a la idea de que vamos a meditar TODOS los dias.
5-10 min por la mañana y por la noche al menos, estas meditaciones nos ayudaran a relajarnos, recuerdo la primera vez que fui a que me dieran un masaje, descubres como en realidad te debes de sentir. Y muchas veces se olvida eso, por estar pensando en las cuentas, el trabajo, la casa, el clima, el trafico, la inseguridad en la ciudad, las devaluaciones, las mentiras del gobierno, y la lista sigue.
Las meditaciones son sencillas y son solo para poder relajarnos, realmente relajarnos, la meditacion de la mañana es para comenzar el dia con toda la actitud y la meditacion de la noche es para dormir como un bebé.
La meditacion que les pase ayer puede ser una referencia para comenzar, si se desea algo diferente o algo mas enfocado a un tema en especifico tendríamos que buscar una meditacion que nos de lo que andamos buscando.
El metodo silva es un metodo muy efectivo que explica paso a paso como meditar, te va ayudando a relajarte y posteriormente se enfoca en centrarnos en tema en especificos.
Por lo pronto este dia vamos a seguir usando la meditacion que les pase ayer.
Nuestro objetivo hasta el momento es limpiar la mente para realizar eso es importante 2 premisias:
- Reconocer el pensamiento que estoy pensando. - ¿Es optimo? Pensamientos como NO me gusta enfermarme, NO me quiero enfermar, NO quiero andar sin dinero, NO me gusta la pobreza, NO me gusta equivocarme, son pensamientos negativos. Mucha gente entra en la confusión de pensar que esta llamando lo que no quiere y esta siendo positivo, pero no es asi, ya que estamos pensando bajo el miedo, el temor, vibrando con el concepto de que soy vunerable a esas primisias. Así que cuando estes en meditación analiza tu manera de hablar, observate como es que decretas las cosas y reconoce que tendrás que realizar alguno cambios dentro de ti en tu manera de dirigirte y expresarte respecto tu vida.
- Cancelar los pensamientos negativos, cada vez que te pilles pensando negativamente no te reprimas, no generes mas pensamiento negativo pensando que te equivocas y teniendo temor al hablar, solo observate y cuando te pilles di "cancelado, cancelad" mentalmente y sustituye la frase con una positiva.
Pensamiento Negativo : "No me puedo comprar ese par de zapatos, ya que se me acabaria el poco dinero que tengo".
Pensamiento Positivo: "Estos zapatos me gustan, pero mejor eligo seguir viendo igual encuentro unos mas bonitos y baratos o bien logro juntar mas dinero para poder comprar un par de jeans para combinarlos y estrenar juntos"
Pensamiento Negativo: -No me gusta enfermarme en verano, es horrible q todos disfrutando el calor y yo enferm@.
Pensamiento Positivo: Gozo de buena salud y disfruto el verano haciendo actividades al aire libre.
Pensamiento Negativo: Mi trabajo es muy estressante, pero es lo unico que tengo y no me puedo dar el lujo de perderlo me tengo que aguantar tengo muchos gastos.
Pensamiento Positivo: Mi trabajo es demandante, me representa retos importantes lo cuales me permiten crecer como profesionista y persona, y todavia recibo un sueldo que me permite pagar mis gastos, esta experiencia me esta ayudando a ser candidato para algo aun mayor gratificante y con un sueldo aun mayor.
Pensamiento Negativo: "Ya no quiero gastar mas dinero, el dinero se me va de las manos como agua, no me rinde y tengo miedo de quedarme sin nada".
Pensamiento Positivo: "El dinero que tengo me provee mucha abundancia, me rinde para pagar todos mis gastos y darme varios gustos, me siento agusto sabiendo que mi fuente de ingresos es segura"
Pensamiento Negativo: "Estoy muy gord@, debo de ponerme a dieta ya no puedo seguir llevando una vida asi, despues voy a estar enferma de colesterol diabetes, presion, y aparte no luzco la ropa y caresco de personalidad, pero no tengo voluntad para hacer ejercicio y dieta".
Pensamiento Positivo: "He subido algunos kilos debido a la gran abundancia en la comida que tengo, pero ahora eligo que esta abundancia va ser sana para seguir disfrutando la vida con la excelente salud que gozo y el ejercicio me ayudará a equilibrar. Se reconocer cuando una situación se me sale de control, tengo la inteligencia e intuisión para saber cuando y que es lo mas conveniente para mi, se cuidar bien de mi y darme amor.
Bueno ya les di varios ejemplos y la verdad la mayoria de los pensamientos que puse son cosas que yo pienso de mi misma, tenemos que comenzar hablandonos con amor, hacernos ver las cosas que estamos mal pero ya no reprimirnos, ya nos han reprimido por mucho tiempo, la sociedad, nuestros padres, nuestros amigos, jefes, no necesitamos que alguien mas ( osea yo mismo) venga y continue en lo mismo, tampoco aplicar la compacion con nosotros mismos sirve, ese solo es un paso, es ir cambiando la vibración.
Mañana les explicaré de las vibraciones como es q vamos avanzando, y como vamos aprender a meditar pensandolo con la vibración correcta y no mas bajo el nivel de carencia y eso aayudará a potencializar nuestros deseos.
Bueno
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