Tomando camino - Dia 9

"Puedes terminar tus estudios fácilmente, pero difícilmente terminarás tu educación." - Zig Ziglar

Te platicaré un poco mas de lo que es mi día común; me levanto y realizo una meditación basada en el método silva. Posteriormente realizo mis actividades diarias.
Como ahorita me estoy enfocando en el tema del trabajo, cada vez que se me viene a la mente un pensamiento respecto a esto, repito la frase "Bendigo mi trabajo con amor", si pienso en que no voy a conseguir trabajo y todo eso, repito la frase "Bendigo con amor a los que fueron mis jefes, se que he sacado cosas maravillosas de esto y ahora me permito avanzar hacia mi desarrollo profesional con amor".

Ya en la noche es cuando realizo mas actividades de este tipo, me siento a escribir la lección del día mientras escucho un audio para los chakras y también escribo en un cuaderno las afirmaciones positivas para el trabajo. Posterior realizo otra meditación silva y después mando llamar a mis ángeles para que me asitan en mi sueño.

¿como les fue con la lección del método silva?,  ¿se dieron la oportunidad de leer y practicarla? Se las recomiendo altamente, desde que yo estoy practicandola "mis pacientes" de reiki me comentan que sienten mas intenso la energía y de hecho yo también logro conectarme mas con la fuerte.

Aquí les comparto el link de la lección numero 2:

http://www.metodosilvadevida.com/leccion/02-creatividad

El día de hoy quiero compartir con ustedes un test para medir el CI Emocional, yo sé que en muchos lados lo que se  nos mide es el intelectual, pero el emocional es el que mas cuenta, ya que con él es como nos basamos en ciertas circunstancias.

¿cuál es tu coeficiente emocional?

Los psicólogos están de acuerdo en que el coeficiente intelectual sólo contribuye aproximadamente un 20 por ciento a los factores que determinan el éxito. Un 80 por ciento viene de otros factores: de lo que se conoce como inteligencia emocional. Mientras te ocupas de construir ante otros una imagen mediante tus altos niveles de coeficiente intelectual y tus loables títulos académicos, ¿cuántas veces observas detenidamente tu coeficiente emocional?. Estas son algunas preguntas con las que se podría interesarte estar familiarizaqdo y que se relacionana con tu estado emocional a este respecto:

P.1. ¿ Conoces tus "indicadores somáticos" o instintos viscerales, como por ejemplo, el estar consciente de tu irritabilidad, tu ansiedad o tu inseguridad en relación con ciertas cosas en la vida?                                                                           (SI/NO)

P.2. En lo que concierne al manejo de estados de ánimo, por lo general ...
       a) ¿Tienes poco control sobre tu estado de ánimo cuando te domina la emoción y tu estado de ánimo persiste durante un largo periodo?                        (SI/NO)

       b) ¿Prefieres "refrenar" una situación desagradable reinterpretándola constantemente a una luz más positiva para así descartar un mal estado de ánimo?   (SI/NO)

P.3. ¿El lado más brillante de las cosas te atrae más y tiendes a sentirte optimista acerca de la vida en general?                                                                      (SI/NO)

P.4. ¿A menudo percibes metas claras en la vida con una actitud de que "podrás lograrlas"?                                                                                        (SI/NO)

P.5. En una situación de fracaso ...
       a) ¿Te atribuyes el fracaso diciendo: "soy un fracaso; nunca llegaré a la cima"?
                                                                                                        (SI/NO)
       b) ¿Culpas del fracaso a la situación, no a ti mismo, y con optimismo te sientes motivado a intentarlo de nuevo?                                                        (SI/NO)

P.6. ¿Por lo general tienes el impulso de controlarte y disciplinarte con el fin de vencer una tentación inmediata, recordando tu apreciada meta a largo plazo?  (SI/NO)

P.7. ¿Normalmente eres capaz de discernir los sentimientos y emociones de otros, y sentir empatía hacia ellos?                                                                           (SI/NO)

P.8. ¿Por lo general vives y juegas, lloras y amas, tomando un día a la vez?.
                                                                                                          (SI/NO)
P.9. ¿Usualmente te adaptas con facilidad a situaciones de estrés, manteniendo alto tu cociente de tolerancia a la presión?

P. 10 ¿Casi siempre dedicas algo de tiempo a la relajación todos los días para liberarte de los problemas prácticos del vivir?                                                          (SI/NO)

P.11. ¿Te aceptas como eres, con tus puntos fuertes y tus puntos débiles?
                                                                                                           (SI/NO)
P.12. ¿tiendes a vivir cada día como si fuera el último y te desprendes de las irritaciones menores que normalmente te acosan?                                                   (SI/NO)

Respuestas:
Si: 1, 2b,3,4, 5b, 6, 7, 8, 9, 10, 11 y 12. Anota una marca por cada SI en estas preguntas.

Interpretación:
Puntuación 9-12: Inteligencia emocional excelente, indica cualidades vibrantes de conciencia personal, manejo del estado de ánimo, motivación personal y un impulso por controlar la sensibilidad hacia las personas.
Puntuación 5-8: Estabilidad emocional equilibrada.
Puntuación 1-4: Coeficiente Emocional atrofiada. Bloqueos y fijaciones mentales.



Test sacado del libro: ¿cuál es tu CI emocional? - Aparna Chattopadhyay. -Tiene mas de 600 pruebas psicológicas.