Caminando - Día 3

"Tanto la persona que dice YO PUEDO, como la persona que dice NO PUEDO; ambas suelen tener la razón" - Confusio.

Para poder hacer un cambio en nuestras vidas hay que cambiar nuestra manera de pensar, yo creo que si estas leyendo esto es porque estas muy familiarizado con estas palabras y ya las has escuchado muchas veces y quizás hasta el cansancio.

¿Porqué no logramos nuestras metas?. Yo de manera personal puedo decir que cuando no logro una meta es porque realmente no me enfoco en ella, quizás un par de días o semanas tiene mi atención, si bien le va a la pobre meta hasta meses, pero nunca, nunca años; al menos claro esta a que se me obligue.

Por ejemplo; ¿ porque no he podido bajar de peso?, porque no tengo una motivación según mis conceptos y mis creencias real para hacerlo, se me enseño que para hacer cambios en la vida es porque tiene que venir algo muy importante o bien porque el cambio es inevitable; es decir resistencia al cambio. Pero te has de preguntar; ¿y que cambio puede tener bajar de peso?. MUCHOS!! para empezar de hábitos alimentarios, continuar la manera de vestir, la manera en la que te sientes, la manera en la que caminas, hablas, quizás hasta tus amistades cambien, tus prioridades ante la vida. Entonces el bajar de peso no es solo estético y no es solo para verse bien, el bajar de peso indica muchos cambios, como lo es también el subir de peso.

El proceso 22 me gusto porque con él descubro mis verdaderos pensamientos respecto a un tema en particular, porque solo me hagarro como loca a escribir todo lo que pasa por mi cabeza respecto a ese tema, no me detengo a pensar si estoy subiendo o bajando en el vortice, solo me explando, mis sentimientos y la situación.

Navegando por internet me encontré esta serie de preguntas que se recomiendan hacer por la mañana y por la noche; en la mañana al levantarse y por la noche antes dormir. Estas preguntas nos ayudan a ir obrsevando hacia que van orientados nuestras acciones del dia a dia, se las comparto para que las impriman y las peguen en un lugar cerca de la cama.

RESPONDE ESTAS PREGUNTAS POR LA MAÑANA.

¿EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA, QUE ME HACE FELIZ?
¿Que de eso me hace feliz? ¿Como me hace sentir?

¿EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA, QUE ME EMOCIONA?
¿Que es lo que hace que me emocione? ¿Como me hace sentir?

¿EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA, DE QUE ESTOY ORGULLOSO?
¿Que de eso me enorgullece? ¿Como me hace sentir?

¿EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA, DE QUE ESTOY AGRADECIDO?
¿Que de eso agradezco? ¿Como me hace sentir?

¿QUE ESTOY DISFRUTANDO DE MI VIDA EN ESTE MOMENTO?
¿Que de eso es lo que disfruto? ¿Como me hace sentir?

¿EN QUE ESTOY COMPROMETIDO EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA?
¿Que de eso me hace estar comprometido? ¿Como me hace sentir?

¿A QUIEN AMO? ¿QUIEN ME AMA?
¿Que de eso me hace sentir amor? ¿Como me hace sentir?

RESPONDE ESTAS PREGUNTAS POR LA NOCHE.

¿QUE HE DADO EL DÍA DE HOY?
¿De que maneras he dado algo hoy?

¿QUE APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

¿COMO HA MEJORADO LA CALIDAD DE MI VIDA EL DÍA DE HOY?

COMO PUEDO USAR EL DÍA DE HOY COMO UNA INVERSIÓN PARA EL FUTURO? ¿Tienes sueños que deseas ver hechos realidad?